Spánek neškodí:)

11. december 2011 at 21:07 |  Různé*
Takže Amigos děcka!
Chystám se na kutě po mém hrozně náročném dni. Né kecám. Dnes jsme s rodiči vegetily a udělali jsme si jednu z našich oblíbených: Filmových neděl! Huhů hrozně náročné. Ale i tak zítra se jde zase do naší velmi "oblíbené" mučírny takže se na to chci pořádně prospat :)
K čemu nám vlastně spánek slouží? Spánek především zajišťuje odpočinek a uchování zásob energie, které v sobě nashromáždíme. V posledních letech se ukazuje, že se ve spánku uspořádají informace získané během bdění. Dostatečný a kvalitní spánek je důležitý pro dobré zdraví, přiměřenou náladu a výkonnost.(ZDROJ)

Takže tady jsem vám to jen stručně vyhledala a teď už vážně Dobru děcká!
 

Be the first one to judge this article.

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement